Hej på er allihopa!

Vet ni vad vi ska göra nu? Vi ska prata fitta, snippa, vagina, underliv, punani, fiffi- kärt barn har många namn! Jag tycker man generellt lär sig för lite om det kvinnliga underlivet i skolan och i samhället, många fittbärare kan gå runt med konstiga flytningar, smärta, kli och sved utan att veta varför. Att uppleva problem med underlivet är både jobbigt och kan även upplevas som pinsamt- vilket det verkligen inte är! Precis som de flesta av oss får en förkylning under livet får de flesta med fitta svampinfketion någon gång i livet. Att lägga tabu över det kvinnliga underlivet är helt åt helvete, vi alla har hört om hur kukar inte får stånd så nu är det dags att lyfta fram fittan i rampljuset! 

 

Det är såklart alltid bäst att uppsöka vården om man upplever problem med underlivet men jag tänker även infomera här om vanliga fitt-åkommor, vad det kan bero på, symptom och behandlingar! All fakta är ifrån 1177.se eller gynekologer/barnmorskor jag träffat personligen eller som pratat i poddar, skrivit inlägg eller artiklar på sociala medier. 

 

I underlivet finns det goda bakterier som kallas mjölksyrabakteirer. De hjälper underlivet att hålla sig friskt, en bra ph-balans samt att fukta underlivet via flytningar och sekret. ALLA underliv ser olika ut, vissa har blygdläppar som hänger utanför, andra inte, vissa har mörkrosa blygdläppar, andra mörkbruna. Könshåret kan ha alla olika färger, läng, grovhet och utseende. Ett friskt underliv betecknas med lätt fuktiga blygdläppar och flytningar som varierar mellan ljusgul till brun, i själva slidan är flytningarna oftast slemmiga och genomskingliga men i kontakt med luften så blir färgen ljusgul till brun. Innan och efter mens kan flytnigarna vara ljusrosa och bruna. Flytnigar luktar lite syrligt, ungefär som filmjölk. När man blir upphetsad så ökar flytningar för att smörja slemhinnorna, det kallas lubrikation, och de flytningarna är ofta genomskinliga. Flytningar kan även ändras beroendes på var man är i menscykeln, ägglossning, om man är gravid samt om man kommit in i klimakeriet. För att hålla underlivet välmående så rekommenderad det:

- Tvätta underlivet med parfymfri olja och inte tvål, då tvål torkar ut och även kan skapa obalans i ph-värdet, vilket kan leda till infektioner (det tar vi upp längre ned i texten). 

- Använd bara tampong vid mens och inte vid flytning 

- Undvik tajta underkläder då det kan stänga in underlivet och göra det mer varmt och svettigt vilke är en miljö dåliga bakterier trivs i

- Lufta gärna underlivet vid tillfälle just för att också undvika varma och svettiga miljöer för dåliga bakteirer

- Raka precis HUR du vill, men ha i åtanke att rakning vid blygdläpparna kan skapa små sår som bakterier kan slå rot i och det kan också orsaka infektioner (vi tar även upp längre ned i texten också)

 

Man ska INTE stå ut med smärtor, riklig och lång mens, illaluktande flytningar, sveda och klåda,  illamående, trötthet, magsmärtor och magvärk!!!! Det är ett jävla påhitt att de med fitta ska bita ihop och stå ut när underlivet eller kroppen inte mår bra, sök vård och sök vård som får dig att känna dig trygg! Det är en rättighet du har och du har all rätt att få hjälp med din kropp om den krånglar med dig! 

 

SÖK VÅRD om:

- Flytningarna  luktar illa

- Flytningarna är gråa, gröna, gryniga (tänk keso-klumpar) eller blodblandade och du inte har mens eller är på gång att få mens

- Det gör ont att kissa eller ha penetrerat sex

- Det gör ont att föra in något i underlivet

- Om du har haft oskyddat sex och misstänker könssjukdom 

- Det kliar, svider och gör ont i underlivet

 

SÖK VÅRD AKUT om:

- Du har förändrade flytningar samtidigt som du har ont i nedre delen av magen och feber 

- Du har en tampong inne och får hög feber, illaluktade flytningar och känner dig allmänt sjuk

 

Orsak: Svamp är en jästsvamp som oftast sitter i tarmen, men den kan även komma in i underlivet. Där skapar svampen en obalans i underlivet. Svamp kan bero på hormoner från preventivmedel, att underlivet är torrt, att man har rakat sig och fått små sår i blygdläpparna som svampen sätter sig i, att man torkar sig frå rumpan till snippan på toabesök och då kan svampen från tarmen hamna i underlivet. 

Symptom: Gryniga flytningar, röda blygdläppar som svider och kliar, du känner dig torr i underlivet och det kan göra ont vid penetrerande sex

Behanding: Svamp kan gå över av sig själv men det finns även receptfria läkemedel på apotek. Det som rekommenderas av de gynekologer jag har träffat är att behandla svamp med tre vagitorium (piller man tar i underlivet) och även kombinera med en kräm mot svamp eller en fet kräm för att fukta slemhinnorna. Har man svamp mer än två gånger/halvår bör man söka vård samt om man är osäker på om det är just svamp man har bör man också kontakta vården. 

Förebygga: Torka från snippan till rumpan vid toabesök, använda olja när man duschar, smörja med fet kräm, undvika rakning vid blygdläppar, tillsätta mjölksyrabakterier i sin kost eller via kosttillskott. Mjölksyrabakterier kan hjälpa att motverka obalansen som svampen skapar då de bakterierna finns naturligt i slidan och finns där för att hålla en god balans i underlivet. Man kan även smörja underlivet med en fet kräm för att undvika torra slemhinnor. 

 

Orsak: Bakteriell vagnios beror på en obalans i underlivet med ph-värdet och bakterier. Obalans kan skapas av torra slemhinnor, oskyddat sex och hormoner. 

Symptom: Illaluktande flytningar, flytningar kan vara grå-gula, det kan svida och klia. Misstänker man bakteriell vagnios bör man kontakta vården.

Behandling: Det finns receptfria och receptbelagda medciner mot bakteriell vaginos, de receptfria innehåller mjölksyrabakterier som hjälper till att återställa balansen i underlivet. 

Förebygga: Använd skydd vid sex, kissa efter sex för att få ut bakterier från mun/fingrar/snopp, tillsätta mjölksyrabakterier via kosten eller kosttillskott för att fylla på med bra bakterier, använd olja när du duschar och smörj underlviet med en fet kräm för att hålla slemhinnorna fuktiga. 

 

Orsak: Vestibulit är ett tillstånd när slemhinnorna i underlivet gör ont. Det kan bero på att något gör ont, tex att ha sex fast man inte är kåt och kroppen fastnar i smärttillståndet. Vestibulit kan även orsakas av upprepade svampinfektioner som gör slemhinnan skör och övergrepp. Vestibulit kan även uppstå utan någon riktig orsak. 

Symptom: Intensiv och brännande smärta vid tex, penetration, införande av tampong eller finger. För viss gör det även ont att cykla, sitta eller ha tajta byxor på sig. 

Behandling: Misstänker man att man har vestibulit bör man söka vård. De behandlingsformer som erbjuds är kontakt med kurator då vestibulit ofta och förståeligt påverkar psyket. Beroendes på vilket problem man upplever av vestibulit så finns oljor och glidmedel att använda vid penetrerat sex om man vill ha det. Det finns även receptfria krämer på apoteket som kan bedöva nerverna i slemhinnan och underlätta sittande, cyklande, ha på sig tajta kläder samt penetratonssex. Man kan även prova ha en hormonpaus om man har hormonella preventivmedel då hormonella preventivmedel kan göra slemhinnnorna torra och sköra (detta varierar från person till person). Det finns även feta krämer som är receptfria man kan smörja underlivet med för att vänja underlivet med berörning och hålla slemhinnorna fuktiga samt så finns det receptbelagda bedövningskrämer också. Man kan även besöka en sjukgymnast och få hjälp med bäckenbottenträning då bäckenbotten kan bli spänd av att det gör ont i underlivet. 

VIKTIGT är att få hjälp i vården man känner sig sedd och trygg av! 

 

Orsak: Vagnism är likt vestibulit men skillanden vid vaginism är att det gör ont i själva slidmusklerna medan vestibulit är att det gör ont i slemhinnorna. 

Symptom: Det krampar och gör ont i slidan när något förs in i den. 

Behandling: Precis som vid vestibulit råds man att söka vård om man misstänker att man har vaginism. Behandlingsformer är lika de vid vestibulit; kuratorkontakt, feta krämer, bedövingskrämer, sjukgymnast och att prova vänja slidan vid berörning. 

 

Orsak: Livmodern är en muskel, mensvärk är när livmodern kramar ihop sig för att stöta ut slemhinna och blod (dvs mensen) så mensvärk är muskelvärk som uppstår när livmodern kramar ihop sig. 

Symptom: Mensvärk kan variera och upplevas olika. En del får ont i magen, en del i ryggen ,en del i benen, en del i ljumskarna och en del får ont i livmodern (delen av magen som är under naveln). Vissa får även konstig mage, mår illa, blir trötta och känner sig småsjuka. 

Behandling: Har man mensvärk som påverkar ens vardag och som gör att man behöver stanna hemma från arbete/skola/aktivtiteter bör man söka vård. En del får hormonbehandling som kan minska mens och ägglossning och då även minska smärtor. Det finns även tabletter man kan ta för att minska blodflödet. Vissa får även ta järn-tillskott vid riklig och långvarig mens då kroppen förlorar mycket blod och då mycket järn vilket kan orsaka trötthet och yrsel. Allt detta är individuellt vad man råds till så att söka vård vid mensvärk man upplever påverkar ens vardag. Vill man behandla mensvärk hemma hjälps de flesta av olika saker mend det kan man testa är: yoga för att slappna av i musklerna, därav även livmoder som är en muskel. Man kan även prova receptfria värktabletter, värme, motion, TENS. Värktabletter kan hjälpa en att lindra smärta, värme kan få livmodern att slappna av, motion kan frigöra endorfiner och dopaminer som  kan minska smärta och TENS, som är en apparat med elktroder man fäster där man har ont och dessa alektroder skickar ut nervsignaler för att få musklerna att slappna av, kan också få livmdoern att slappna av. När jag skriver "slappna av" menar jag att livmodern slappanr av och slutar krama ihop sig vilket är det som gör ont vid mensvärk. Upplever man konstig mage finns det receptfria läkemedel mot magen som kan reglera avföringen och upplever man illamående finn det åkesjukeband att köpa receptfritt på apoteket som kan lindra illamåendet. 

 

Det som ofta råds till de flesta problem med underlivet är att använda olja när man duschar, smörja med feta krämer och att tillsätta mjölksyrabekterier via kosten eller kosttillskott. Det är som jag skrev tidigare också bra att försöka lufta underlivet och att undvika rakning vid blygdläpparna. Och jag kan inte trycka nog på det, det är inte pinsamt att ha problem med underlivet. De flesta av oss har det eller får det någon period i livet. Och det är så JÄVLA viktigt att få rätt hjälp och bra hjälp om du upplever problem med underlivet! Du ska inte behöva stå ut med svid, kli, ont vid sex, ont vid kisseri, illamående, magsmärtor, långa och rikliga mensar. Du har rätt till hjälp! 

 

Ta hand om er allesammans!